Nutrición y Salud

Nuestro bienestar depende de cómo nos nutrimos. En Barriga Sana no solo cocinamos, también hablamos de salud.

21/09/2018
gripe keto

Gripe keto

¿Qué es la gripe keto? ¿qué síntomas tiene? ¿cómo podemos superarlos? Hoy hablamos un poco de ello.
14/09/2018
cetosis

Keto adaptación y mis primeros diez días

Tal y como empezamos a comentar la semana pasada, el objetivo principal de una dieta cetogénica es recuperar la plasticidad del cuerpo humano, su flexibilidad metabólica. […]
07/09/2018
cetosis

Dieta cetogénica: ¿qué? ¿cómo? ¿por qué?

Para que entendáis en que consiste la dieta cetogénica primero he de explicaros un poco de metabolismo del cuerpo humano. Voy a hacerlo de forma tan […]
29/06/2018
Pies de bebé

Nutrición en la lactancia. Comiendo para dos.

Si bien la OMS se recomienda la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses de vida, y hasta los dos años reforzada con alimentos complementarios, las […]
15/06/2018
Personas mayores

Nutrición en la vejez

En España un 20% de la población es mayor de 65 años y la mayor parte de estos españoles no están ni concienciados, ni preparados para […]
08/06/2018
Alimentación y nutrición infantil

Nutrición en la niñez

La nutrición en la niñez es un tema muy controvertido y es por ello que no todos los nutricionistas o dietistasestán preparados para tratar dietética infantil. […]
01/06/2018
Mujer embarazada

No estoy enferma, estoy embarazada. Nutrición y embarazo

Creo que he debido ser de las embarazadas menos acomodadas de la historia de los embarazos modernos (no voy a compararme con otros tiempos en los […]
25/05/2018
dieta cruda

Dieta crudivegana, mi visión

Como tengo varios amigos crudiveganos empezaré diciendo algo que me han recalcado siempre al hablar de este tema: el crudiveganismo no es una dieta, es un […]
23/05/2018
hummus

Cinco tipos de hummus

Cuando yo empecé con la dieta paleo me pasaba más tiempo diciéndole a la gente que es lo que NO debía comer que pensando cual era […]
18/05/2018
vegetariano

Dietas vegetarianas equilibradas, ¿es posible vivir sin carne?

En los últimos años el concepto y seguimiento de dietas vegetarianas ha sufrido un importante auge. Estoy convencida que si miráis a vuestro alrededor, trabajo, amigos, […]
11/05/2018
sonrisa

Alimentación y salud bucodental

Sin duda uno de mis talones de Aquiles en cuanto a salud se refiere han sido los problemas con mi dentadura. Pertenezco a una generación donde […]
04/05/2018
sexualidad

¿Nos ponemos íntimos? El sexo y la alimentación.

Una frase que repito mucho y que os hace mucha gracia es la de “Come con hambre, bebe con sed y folla con ganas”.  Aún nos […]