Asesoramiento nutricional

No empieces una dieta que durará unas semanas, inicia un cambio de vida que perdure para siempre

Solo tú tienes la clave del éxito de tu cambio nutricional

Tú eres un ser único y especial, así que no esperes de mí una dieta de cajón, porque en la personalización está la clave, y lo más importante de un cambio nutricional es que puedas hacerlo y se adapte a ti.

A mí me gusta enseñar a comer y lo hago a través de la cocina. No quiero que estés eternamente a dieta, no quiero que pases hambre, no quiero que te sientas mal… Quiero que disfrutes de lo mejor de la gastronomía y aprendas a cuidarte.

Conoce mis servicios

 

Asesoramiento nutricional para el control del peso

Tratamiento sobrepeso y obesidad

Destinado a aquellas personas que tengan como objetivo pérdida de peso. Exclusivo para adultos.
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Bajopeso y tono muscular

Destinado a aquellas personas que tengan como objetivo la ganancia de peso y el equilibrio de masa grasa/masa magra adecuada. Exclusivo para adultos.
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Educación alimentaria y nutricional

Principalmente dirigido a familias que necesiten una reorientación en sus hábitos nutricionales

Asesoramiento nutricional para los deportistas

Dietas deportivas

Destinado a deportistas amateur que deseen mejorar su rendimiento deportivo a través de la alimentación. Enfoque evolutivo y cetogénico.
Ilustración nutrición

Dietas especiales

Destinada a personas con patologías específicas, entre otras enfermedades inflamatorias intestinales, SIBO, IMO, disbiosis y procesos oncológicos

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Alimentación evolutiva

Dietas paleo, cetogénicas, bajas en carbohidratos y ciclícas. Adaptadas a la fisiología del ser humano

Beneficios de una alimentación saludable

Menor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el sobrepeso

Diabetes tipo 2, hipertensión, problemas cardiovasculares, incluso algunos tipos de cáncer.

Mayor felicidad

Si te encuentras más saludable, más atractivo, más atlético, más sano… ¿Cómo no vas a ser más feliz?

Mejora del funcionamiento cerebral

Una alimentación adecuada no solo mejorará tu rendimiento cerebral, puede ayudarte a afrontar o prevenir algunas enfermedades neurodegenerativas.

Mejora de tu salud dental

Reducir el consumo de azúcares, aumentar la masticación y aumentar el consumo de magnesio y calcio te ayudarán a mantener esa sonrisa por más tiempo.

Equilibrio físico

Una alimentación saludable te ayudará a encontrar el peso más adecuado para tu fisiología y edad.

Mejora del sueño

La obesidad, el sobrepeso y, en general, una dieta poco saludable son factores que afectan en gran medida a las dificultades para conciliar el sueño. Una correcta alimentación te ayudará a dormir como los angelitos.

Precios de las consultas nutricionales online

Primera visita

Tiene una duración de 55 minutos en los que se repasa la historia clínica y se realiza la ficha antropométrica del paciente. Anamnesis

40€

Visita de control

Se realiza un control de la evolución del paciente. En caso de ser necesarias, se realizan correcciones de posibles desviaciones. Sobre todo, se resuelven todas las dudas que hayan podido surgir

30€

Pack de Visitas

Que incluye una primera visita y 4 visitas de control

145€

* Precios válidos hasta el 31/12/2021

** Las anulaciones de sesiones con menos de 24 horas de preaviso supondrán la pérdida de las mismas.

*** Los packs de visitas tendrá una caducidad de un año desde su fecha de compra.

Precios de las consultas nutricionales presenciales

Primera visita

Tiene una duración de 55 minutos en los que se repasa la historia clínica y se realiza la ficha antropométrica del paciente. Anamnesis

50€

Visita de control

Se realiza un control de la evolución del paciente. En caso de ser necesarias, se realizan correcciones de posibles desviaciones. Sobre todo, se resuelven todas las dudas que hayan podido surgir

35€

Pack de Visitas

Que incluye una primera visita y 4 visitas de control

160€

* Precios válidos hasta el 31/12/2021

** Las anulaciones de sesiones con menos de 24 horas de preaviso supondrán la pérdida de las mismas.

*** Los packs de visitas tendrá una caducidad de un año desde su fecha de compra.

¿A qué esperas para empezar el cambio en tu vida?

¿Sabías qué en el nuevo estudio de obesidad lanzado por la Organización Mundial de la Salud se dice que más de 2.000 millones de adultos en el mundo sufren de sobrepeso u obesidad en el mundo?.

No es una cifra cualquiera: se trata más de un cuarto de la población mundial. Este es un problema de salud que lleva a la muerte a 4 millones de personas cada año debido a que desencadena múltiples enfermedades como diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas, cánceres, depresión, discapacidades, entre otras complicaciones.

Principalmente, el aumento progresivo e imparable de estas cifras se debe a:

  • Carencia en la educación nutricional temprana (niños obesos predecesores de adultos obesos).
  • Alimentación basada en alimentos procesados.
  • Aumento y abuso del consumo de azúcares.
  • Disminución importante de la actividad física.

En las próximas décadas es probable que estas tendencias aumenten significativamente, a menos que se tomen medidas urgentes para reducir esta progresión.

Edúcate y educa en salud nutricional.

Solamente son tres sencillos pasos

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Hablaremos exclusivamente de ti porque conocerte es la clave para personalizar tu alimentación. ¡Te espero! 

Consulta de nutrición y dietética en Madrid y online

Mi consulta principal está situada en el Centro de Terapias Vitaminate, ubicado en el madrileño barrio de Arganzuela (al lado de las estaciones de metro de Pirámides y Embajadores), pero también paso consulta en otras clínicas de Madrid y del resto de España.

Sin embargo, vivas dónde vivas, en este o en otro país si no te puedes acercar a verme, siempre podemos hacer nuestra consulta online.

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