Pad thai a mi estilo

04/11/2018

Nur Pons, parte de Barriga Sana

Nuria Pons – Dietista y Coach Nutricional

Os he contado tantas cosas que no sé si hemos hablado alguna vez del viaje que me cambió la vida. Hace unos años, no muchos, me embarqué en una aventura con mochila a través de Tailandia, Laos y Camboya en un verano que me marcó profundamente.

En ese momento no conocía aún al señor que duerme a mi lado, y compartí viaje con otra persona que entonces, como yo, buscaba un cambio, una huida (lo que no sabíamos en ese momento es que el cambio principal iba a ser el separar nuestras vidas, pero ahora no viene al caso contarlo). Esa circunstancia, buscar huir de todo y de todos, hizo que decidiéramos hacer un viaje diferente, nos alejáramos de los circuitos de visita tradicionales y acabáramos durmiendo en pueblos y aldeas dónde nosotros eramos mayor atracción para sus habitantes que ellos para nosotros. En ese viaje realmente me perdí, algo que era necesario en mi vida, para volverme a encontrar, y aprendí una frase que desde entonces ha marcado mi vida: “Siempre hay un final feliz, y si no es feliz es que aún no es el final“. No hay que entristecerse por los baches del camino, al final, todo saldrá bien.

Como supondréis, en ese tiempo de viaje no iba con mucho dinero en el bolsillo, parte de la aventura era la propia supervivencia, así que comí mucho, muchíiisimo en la calle. La comida tailandesa sigue siendo hoy por hoy mi preferida en el mundo, y eso que ahora no puedo degustarla con tanta libertad por el tema de mis intolerancias. No hay un país como ese dónde con nada, sepan hacer un todo, sobre todo con su maravilloso Pad Thai. Lo aprendí a cocinar allí y ahora os enseño a vosotros la forma tradicional pero sin cereales. Espero que os guste.

Pad thai a mi estilo

Plato: Pastas y masasCocina: TailandesaDificultad: Baja
Porciones

2

porciones
Tiempo de Preparación

5

minutos
Tiempo de cocinado

15

minutos

Receta de Pad Thai que aprendí a cocinar en Tailandia. Os enseño la receta tradicional, pero sin cereales.

Ingredientes

  • 3 calabacines medianos

  • 10 langostinos

  • 3 huevos

  • cebollino

  • 1 ajo

  • 100 gr de cacahuetes tostados

  • Salsa tamari sin gluten

  • 1 cucharada de miel

  • Sal

  • Aceite de oliva

  • Chili tostado en polvo

  • Lima

Pasos

  • Hacemos fideos de calabacín con ayuda de un spiralizer o con una mandolina
  • Ponemos en una sartén una cucharada de aceite de oliva y calentamos. Echamos el ajo muy picado y sofreimos. Añadimos las gambas y cuando estén doradas retiramos.
  • Ponemos la salsa de tamari en la misma sartén junto con la cucharada de miel y dejamos que caramelice y se forme una salsa espesa. Bajamos el fuego
  • Añadimos los fideos de calabacín (previamente escurridos porque habrán soltado agua) y removemos bien para que se empapen de la salsa. Batimos los huevos y los echamos por encima. Removemos para que no se pegue y dejamos que los huevos se cuajen. Retiramos.
  • Espolvoreamos por encima de nuestro pad thai el cebollino, las gambas y el ajo, cacahuetes tostados y picados y chili tostado en polvo a gusto. Se sirve junto a un trozo de lima para exprimir encima antes de comer

Consejo de Nur

  • Aunque el pad thai tradicional es el de gambas, también lo podéis encontrar de pollo, ternera o verduras, o una combinación de pollo y gambas. La elaboración es exactamente la misma, pero el sabor cambia radicalmente. Mi preferido es el de gambas, pero he de decir que el que más cocino es el de pollo porque siempre suelo tener en casa. Si no sois muy amantes de la salsa tamari, podéis substituirla por salsa aminos de coco (es la que suelo tener yo en casa, pero como no es tan fácil de comprar, he decidido compartiros la receta con la Tamari).

Consulta de nutrición y dietética en Madrid y online

Mi consulta principal está situada en el Centro de Terapias Vitaminate, ubicado en el madrileño barrio de Arganzuela (al lado de las estaciones de metro de Pirámides y Embajadores), pero también paso consulta en otras clínicas de Madrid y del resto de España.

Sin embargo, vivas dónde vivas, en este o en otro país si no te puedes acercar a verme, siempre podemos hacer nuestra consulta online.

Otras entradas que te pueden interesar

Rollitos de canela ceto

El rollo de canela es un pan dulce creado en la década de 1920 en Suecia y Dinamarca y que se ha convertido en un must en muchas cocinas… también en la nuestra.

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

En cumplimiento del Reglamento General de Protección de Datos (UE) 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo de 27 de abril de 2016 y la ley orgánica 3/2018 de 5 de diciembre de Protección de Datos Personales y de Garantía de los Derechos Digitales le informamos que los datos por Vd. proporcionados serán objeto de tratamiento por parte de BARRIGA SANA, S.L. con CIF B88333190, con domicilio en CALLE LUIS I, Nº 55 con la finalidad de permitirle publicar su comentario en los artículos del blog, de forma que tanto nosotros como el resto de usuarios puedan interactuar con usted.

La base legal para el tratamiento de sus datos es el consentimiento que se le solicita a través de este formulario.

Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. Los datos se guardarán en el proveedor de servicio de correo de Google (formulario de contacto) y en el proveedor de alojamiento web Profesional Hosting(en el caso del formulario de comentarios). Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal.

Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si BARRIGA SANA, S.L. estamos tratando sus datos personales y por tanto tiene derecho a ejercer sus derechos de acceso, rectificación, limitación del tratamiento, portabilidad, oposición al tratamiento y supresión de sus datos así como el derecho a presentar una reclamación ante la Autoridad de Controla mediante escrito dirigido a la dirección postal arriba mencionada o electrónica CONTACTO@BARRIGASANA.COM, adjuntando copia del DNI en ambos casos.

Nota: Puede consultar información adicional y detallada en relación a la política de privacidad mediante el enlace “Política de privacidad”, situado a pie de página del sitio web.

Ir a Whatsapp
1
¿Necesitas ayuda sobre nutrición?
Paso consulta tanto física en Madrid como online, además de crear planes nutricionales a medida. No esperes más y ponte en contacto conmigo , estaré encantada de solucionar tus dudas y ayudarte.