Taller dieta antiinflamatoria

Vivimos en cuerpos que nos son incómodos, que nos aprietan, que nos duelen, pero asumimos que eso es normal. La inflamación no es normal.

La alimentación anitinflamatoria es uno de los pilares para luchar contra la inflamación crónica. Al ingerir alimentos, estos tienen una serie de características particulares, que los hacen capaces de ayudarnos a mantener a raya la inflamación (alimentos antiinflamatorios) o bien al contrario, pueden desencadenar por si mismos una respuesta inflamatoria (alimentos proinflamatorios).

En este taller vamos  a aprender

* QUÉ ES LA INFLAMACIÓN
* LOS PILARES DE UNA VIDA ANTIINFLAMATORIA
– Deporte
– Higiene del sueño
– Gestión del estrés
– Ayuno intermitente
– Contacto con la naturaleza
– Nutrición antiinflamatoria
* NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA
* ¿CÓMO COMENZAR?

¿Qué vas a recibir?

• PDF de la presentación
• PDF índice glucémico
• PDF Omega 3 vs Omega 6
• LIBRO EN PDF Todo los que pasa, pasa por tu intestino
• LIBRO EN PDF Recetario: Mis recetas sorprendentes
• VIDEO TALLER de aproximadamente una hora de duración

Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.