Taller cambio nutricional
Vivimos en entornos obesogénicos que castigan la obesidad. La industria alimentaria ha llenado los supermercados de comida poco nutritiva pero muy estimulante, y nuestra voluntad, pilotada en muchos casos por nuestro cerebro primitivo que busca cazar o huir, nos hará elegir probablemente lo menos adecuado para nuestra salud.
Nuestra intuición es ahora mismo un coche sin frenos en una cuesta de San Francisco y vamos directos al mayor de los precipicios nutricionales.
Debemos volver a aprender a comer
¿Qué vas a aprender en este taller?
- Discordancia evolutiva de la dieta
- ¿Por qué debemos cambiar?
- Macronutrientes: proteínas, grasas y carbohidratos
- Consejos para mejorar la alimentación
- Como organizar la nevera
- Como estructuramos nuestros platos
- Deporte
- Otros aspectos importantes en tu vida
¿Qué vas a recibir?
- Capitulo 1: ¿Por qué es necesario cambiar? Video y pdf
- Capítulo 2: El cambio nutricional necesario Video y pdf
- Capítulo 3: Otros aspectos que debemos cambiar Video y pdf
- Libro el Bach cooking de Barriga Sana.
15,00€
