“Greixera” de queso de Mahón y sobrasada

07/11/2019

Nur Pons, parte de Barriga Sana

Nuria Pons – Dietista y Coach Nutricional

Me encanta la cocina menorquina, con su mezcla de sabores que provienen de los diferentes tipos de dominaciones que ha tenido la isla. La cocina es en general sencilla, de ingredientes kilómetro cero, sin grandes elaboraciones, pero muy divertida en cuanto a combinación de ingredientes y muy exótica por su vinculación con el mundo árabe.

Hoy os voy a enseñar a hacer una Greixera que es un plato que encontramos en la gastronomía de mi isla tanto en su versión dulce como salada. Vendría a ser la versión adaptada de los puddings ingleses y se cocina sobre todo en carnaval y cuaresma.

Para la versión tradicional necesitaríamos una fuente de barro, pero podemos hacerlo sin problema en una fuente de horno normal.

Muy sencilla, muy sabrosa y muy mediterránea.

Greixera de queso de Mahón y sobrasada

Receta de Barriga SanaCocina: Sin gluten, cetogénicaDificultad: fácil
Porciones

4

porciones
Tiempo de Preparación

10

minutos
Tiempo de cocinado

30

minutos

Ingredientes

  • 600 gr de queso de Mahón

  • 6 huevos de gallinas felices

  • 100 gr de harina de almendras

  • Mantequilla en forma pomada

  • 2 ajos laminados

  • Sobrasada de Menorca

  • Sal, pimienta y perejil a gusto

Pasos

  • Rallamos todo el queso y lo mezclamos con la harina de almendras, la sal, la pimienta, los ajos y el perejil.
  • Batimos los huevos bien y se los añadimos a la mezcla. Integramos con ayuda de una espátula.
  • Untamos bien la fuente de barro, o la fuente de horno, con la mantequilla para evitar que la greixera se pegue.
  • Añadimos trocitos de sobrasada que dejamos caer dentro de la masa y regamos con un hilito de aceite.
  • Horneamos a 180 grados (en horno precalentado) durante unos 30 minutos.
  • Podemos comer una vez templado pero es de esos platos que ganan de un día para otro.

Consejo de Nur

  • Podéis hacer vuestra greixera con los ingredientes que más os gusten aunque la típica salada es la que os comparto hoy.
  • Cazuela de barro

Hacer una dieta cetogénica necesita una cierta planificación. No siempre es fácil calcular tus macros.

Escríbeme y lo hablamos: contacto@barrigasana.com

Consulta de nutrición y dietética en Madrid y online

Mi consulta principal está situada en el Centro de Terapias Vitaminate, ubicado en el madrileño barrio de Arganzuela (al lado de las estaciones de metro de Pirámides y Embajadores), pero también paso consulta en otras clínicas de Madrid y del resto de España.

Sin embargo, vivas dónde vivas, en este o en otro país si no te puedes acercar a verme, siempre podemos hacer nuestra consulta online.

Otras entradas que te pueden interesar

Rollitos de canela ceto

El rollo de canela es un pan dulce creado en la década de 1920 en Suecia y Dinamarca y que se ha convertido en un must en muchas cocinas… también en la nuestra.

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

En cumplimiento del Reglamento General de Protección de Datos (UE) 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo de 27 de abril de 2016 y la ley orgánica 3/2018 de 5 de diciembre de Protección de Datos Personales y de Garantía de los Derechos Digitales le informamos que los datos por Vd. proporcionados serán objeto de tratamiento por parte de BARRIGA SANA, S.L. con CIF B88333190, con domicilio en CALLE LUIS I, Nº 55 con la finalidad de permitirle publicar su comentario en los artículos del blog, de forma que tanto nosotros como el resto de usuarios puedan interactuar con usted.

La base legal para el tratamiento de sus datos es el consentimiento que se le solicita a través de este formulario.

Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. Los datos se guardarán en el proveedor de servicio de correo de Google (formulario de contacto) y en el proveedor de alojamiento web Profesional Hosting(en el caso del formulario de comentarios). Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal.

Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si BARRIGA SANA, S.L. estamos tratando sus datos personales y por tanto tiene derecho a ejercer sus derechos de acceso, rectificación, limitación del tratamiento, portabilidad, oposición al tratamiento y supresión de sus datos así como el derecho a presentar una reclamación ante la Autoridad de Controla mediante escrito dirigido a la dirección postal arriba mencionada o electrónica CONTACTO@BARRIGASANA.COM, adjuntando copia del DNI en ambos casos.

Nota: Puede consultar información adicional y detallada en relación a la política de privacidad mediante el enlace “Política de privacidad”, situado a pie de página del sitio web.

Ir a Whatsapp
1
¿Necesitas ayuda sobre nutrición?
Paso consulta tanto física en Madrid como online, además de crear planes nutricionales a medida. No esperes más y ponte en contacto conmigo , estaré encantada de solucionar tus dudas y ayudarte.