Aprende a comer sano conmigo
No quiero que estés eternamente a dieta, no quiero que pases hambre, no quiero que te sientas mal. Quiero que aprendas a cuidarte sin dejar de disfrutar de la comida. ¿Te animas a cambiar tu vida?
Asesoramiento nutricional
El asesoramiento dietético y nutricional tiene como objetivo mejorar tus hábitos alimentarios y de estilo de vida con el firme objetivo de mejorar tu salud, tu bienestar físico y tu estado mental.
Dirigido a personas con problemas de peso (exceso o defecto), dietas en patologías digestivas y patologías generales, intolerancias alimenticias y dietas especiales (fodmaps, low carb, cetogénica, bajas en sodio, vegetarianas, etc.).
Los servicios de asesoramiento nutricional pueden realizarse presencialmente u online.
Alimentación emocional
La psico-nutriciónes un proceso mediante el cual buscamos identificar (para posteriormente trabajar sobre ellos) los obstáculos a los que se enfrenta cada persona a la hora de afrontar un cambio nutricional en su vida.
Se trata de una herramienta muy importante en aquellas personas con “apetito emocional” y que necesitan resolver barreras mentales que los hacen boicotear siempre sus decisiones alimenticias.
Los servicios de Alimentación Emocional pueden realizarse presencialmente u online.
Servicios a empresas
Los trabajadores que comen mejor son más felices, más sanos, más exitosos y más seguros de si mismos. Las empresas con trabajadores que comen mejor son igual de exitosas que sus empleados.
Desde Barriga Sana te ayudamos a que tu empresa sea saludable. Impartimos charlas, talleres, sesiones de coaching nutricional y de salud (individuales o grupales), elaboramos newsletters o artículos para el portal del empleado que buscan difundir la importancia de una nutrición adecuada.
Soy Nuria Pons
Profesional de la Nutrición
No te sorprendas, pero lo primero que vas a leer en mi curriculum es que soy Licenciada en Derecho y Ciencias Políticas y Sociología por la Universidad de Granada y Master en Marketing y Finanzas por ESADE y CEF.
Y de repente… me convertí en mamá, celiaca y poli-intolerante.
Y claro, yo no me podía estar quieta, tenía que saber porque ya no podía comer todo aquello que tanto me gustaba, de esta manera lo siguiente que puedes leer en el apartado de estudios es que también soy Grado Superior en Dietética por la Universidad Alfonso X El Sabio, Postgrado en Nutrición Oncológica por la Universidad de Barcelona, Experto Universitario en Dietética y Nutrición por la Universidad Internacional de la Rioja, Especialidad en Nutrición Deportiva por ICNS, Postgrado en microbiota, Postgrado en Intervención de los trastornos de la Alimentación por la Universidad de Nebrija, Coach Nutricional por la Universidad Isabel I, Experta en Dieta Cetogénica por Obesity Management School, Especialista en Aplicaciones Terapeúticas de Fitoterapia y Micoterapia en la Universidad del País Vasco y he realizado el Curso Internacional de Psicoinmunología Clínica por la Universidad de Salamanca. Actualmente me encuentro estudiando Psicología con especialidad en Neuropsicología en la Universidad Isabel I.
Y sí, también te puedo decir que me siento ave fénix, cocinitas, deportista y divulgadora… y feliz muy feliz.
Consulta de nutrición y dietética en Madrid y online
Mi consulta principal está situada en el Centro de Terapias Vitaminate, ubicado en el madrileño barrio de Arganzuela (al lado de las estaciones de metro de Pirámides y Embajadores), pero también paso consulta en otras clínicas de Madrid y del resto de España.
Sin embargo, vivas dónde vivas, en este o en otro país si no te puedes acercar a verme, siempre podemos hacer nuestra consulta online.
La salud mueve al mundo y la nutrición es salud
Nuestra filosofía se basa en la personalización y el aprendizaje. No tenemos dietas sacadas de un cajón, creemos que eres un ser único y especial, y como tal te trataremos.
Busca en Barriga Sana alguien que te enseñe a comer tal y como tu cuerpo necesita. No empieces una dieta que acabará algún día, empieza una nueva vida nutricional que te cambiará para siempre.
No todos los profesionales de la nutrición somos iguales ni tenemos las mismas ideologías, por eso debes saber que yo soy antidietas, evolutiva, adaptable y preocupada por la salud global. No quiero que estés a régimen, quiero que aprendas a comer.
Soy evolutiva, basada en la comida real y en el movimiento (sí señores, nos tocará hacer deporte) y fervientes creyente en el placer de la cocina. No estamos aquí para sufrir, quiero que disfrutéis con el proceso, que os enamoréis de nuestra forma de alimentarnos y que sea vuestra filosofía de por vida. Eres lo que comes… ¿qué te gustaría ser?
Lo que opinan de mí
-
Muy contenta con Nuria que transmite mucho en todo lo que hace con respuesta rápida a las posibles dudas a mí me ha ido muy bien ,baje de peso y aprendí a comer sin pasar hambre … More ,estoy muy agradecida por todo lo aprendido -
Nuria tiene un conocimiento impresionante y es muy didáctica, divertida y directa. Sus recetas son increíblemente ricas, sus ensaladas plato único están deliciosas y adapta los menús … More a lo que le cuentas, te acompaña muy bien en el proceso y te anima mucho aún cuando te cuesta seguir y conseguir resultados, como es mi caso. Muy recomendable para conseguir resultados duraderos y aprender a comer bien.
-
De momento buena experiencia, bajando peso, ya voy por 10 kilillos y contenta. Y Nuria, encantadora.
-
Me puse en manos de Barriga Sana por unos kilos que me quería deshacer de ellos, desde el primer día me di cuenta que no sería la típica consulta nutricional, y así fue, junto a Nur … More buscamos el tipo de alimentación que mejor funcionaba con mi tipo de metabolismo, además de enseñarme unas recetas deliciosas, ¿Quién dijo que comer delicioso está reñido con bajar de peso? Gracias por toda la ayuda que me sigues dando!
El Blog de Barriga Sana
Lee mis últimas recetas o artículos de nutrición
Donuts cheesecake keto
Los vas a amar, los vas a adorar… les vas a poner un piso en la Moraleja. Los donuts cheesecake son palabras mayores.
Bizcocho de limón y moras silvestres
Es tan fácil de hacer que lo difícil será convenceros de no hacer uno cada día.
Merluza estilo Thai
No hay nada más bueno que un pescado cocinado al estilo tailandés.
Ponte en contacto conmigo
Pide una cita o pregúntame tus dudas. Te responderé lo antes posible.