Blog de Barriga Sana
Blog sobre nutrición, sobre comida sana, sobre hábitos saludables y con recetas originales con las que disfrutarás, además de cuidar tu alimentación.
Filetes de atún en escabeche de cítricos
En la receta de hoy hacemos unos filetes de atún escabechados, aunque podéis usar el mismo escabeche para otros pescados o carnes blancas. ¿Os atrevéis?
Miniquiches de patata con falsa ricotta de frutos secos
Os apetecen unos miniquiches que os calienten el cuerpo y el alma… pues estos son especialmente cariñosos en este sentido.
Dieta cetogénica
¿Qué? ¿Cómo? ¿Por qué? Para que entendáis en que consiste la dieta cetogénica, primero he de explicaros un poco de metabolismo del cuerpo humano. Voy a hacerlo de forma tan...
Keto-pan (apto para dietas cetogénicas)
¿Sabéis lo que es la dieta cetogénica? Es una dieta baja en hidratos que sirve para conseguir la dualidad energética de nuestro organismo (tenéis una entrada al respecto en el blog). Este pan es perfecto para este tipo de dieta… y además está buenísimo.
Muffins de queso parmesano y jamón ibérico con compota de tomate
Una solución rápida para esas cenas más improvisadas pero en las que no solo queréis comer bien, también queréis comer sano. Cocina con microondas.
Flatbread mediterráneo (sin gluten)
¿Sabéis que es un flatbread? ¿Piensas que es igual que una pizza? Lo que está claro es que es un plato muy divertido para grandes y pequeños. ¿Lo pruebas?
Brownie al microondas (sin gluten, sin azúcar, sin lactosa)
Un brownie sencillo y rápido, de esos que tardas más en limpiar los utensilios que has utilizado (que tampoco son muchos) que en cocinarlo.
La cocina de la mamma: Carrilleras de cerdo estofadas
Una receta muy sabrosa que quizás llame más a otoño (yo le estoy dando una vuelta a un guiso de carrilleras y castañas), pero que ahora también está buenísima.
Salmón marinado con naranja
Un salmón marinado muy sabroso que hará las delicias de todos en la casa. Si no os gustan los marinados, propongo varias opciones para cubrir gustos diferentes.
La cocina de la mamma: Berenjenas tres generaciones
Las berenjenas de mi abuela que luego hizo mi madre y que ahora hago yo y os enseño a cocinar a vosotros. ¡Disfrutadlas!
Gazpacho de sandía
Un gazpacho fresco y divertido ideal para las fechas más calurosas en España.
Salsa de no queso para nachos (sin gluten, sin lácteos, sin azúcar y vegana)
Estoy aprendiendo muchos secretos de la cocina vegetariana, y me encantan. Sobre todo, llevármelos a mi terreno. ¿Un queso no queso? ¡Vamos con esta receta!